¿Por qué es una buena idea tener perros y gatos en casa?

Tener perros o gatos en casa es una oportunidad increíble no solo para convivir con otros seres vivos, sino que nos permiten disfrutar de todos sus beneficios y cualidades. Descubre cuáles son.

Tener mascotas en casa es una decisión muy personal y hemos de ser conscientes del trabajo y las responsabilidades que ello conlleva antes de disponernos a traer uno a casa. ¿Sabías que estas mascotas pueden reducir el nivel de estrés, ansiedad o depresión? En este artículo explicaremos los beneficios de tener perros y/o gatos.

Un gran número de estudios científicos han determinado que los vínculos que se establecen entre humanos y animales tienen efectos positivos en la salud mental y física.

Algunas de las conclusiones a las que han llegado dichos estudios son las siguientes:

Las personas con mascotas a su cargo son menos propensas a tener depresión.
La presión arterial en dueños de perros o gatos es menor en situaciones estresantes o incluso puede llegar a mejorar la hipertensión.
Jugar con los animales eleva los niveles de serotonina y dopamina, estos nos llevan a la calma y nos relajan.
Los niveles de triglicéridos y colesterol de las personas que tienen perro o gato son más bajas que de aquellos que no los tienen.
Los pacientes que han padecido ataques al corazón y que tienen perros viven más.
Los dueños de mascotas menores de 65 años acuden un 30% menos al médico.

Los pequeños cambios a los que nos exponemos cuando acogemos a una mascota

La vida con o sin mascotas es desde luego muy diferente. No solo cambian el número de responsabilidades sino que nuestros hábitos y horarios se ven modificados. Algunos cambios que podemos experimentar ante la llegada del nuevo miembro de la familia pueden ser los siguientes:

Incrementaremos el ejercicio diario. Nuestro perro necesita salir, y no solo para hacer sus necesidades, necesita descargar su energía: correr, nadar o pasear. Así que alguien tendrá que sacarlo… Es un buen momento para ponerte en forma y relajarte.
Estaremos acompañados. El estar tirados en casa sin hacer nada, ahora será diferente. Siempre tendremos rondándonos a nuestra mascota pidiéndonos mimos, jugar a la pelota o simplemente acostada a nuestro lado. El sentimiento de soledad prácticamente desaparecerá y con ello algunos de los síntomas de la depresión (soledad, aislamiento, etc.)
Haremos nuevas amistades. Ahora ir por la calle con nuestro perro nos hará más sociables. Muchas personas con mascotas desean hacer nuevas amistades y que sus perros se socialicen. De aquí pueden salir paseos grupales o incluso actividades de campo y playa.
Reducirá nuestra ansiedad. Las mascotas viven en el hoy y el ahora. No se preocupan de lo que comerán mañana o de la trastada que hicieron y por la que fueron regañados. Esto te ayudará a dejar los problemas atrás y disfrutar de los momentos.
Nuevas rutinas llegan. Los animales necesitan unas rutinas de alimentación, ejercicio y juego. Esto hará que tengas que organizar tu día de una forma diferente y con ello optimizarás tu tiempo. No importará si estás deprimido o no quieres salir, tu perro te ayudará a salir de este círculo por plena necesidad.
Te mantendrá activo y ocupado. Este aspecto es primordial para nuestros mayores. Conforme vamos envejeciendo nuestras obligaciones y responsabilidades se reducen y esto nos lleva a la improductividad. Sentirnos inútiles nunca es algo positivo y nuestra mascota nos ayudará a alejarnos de este sentimiento. ¡Alguien tiene que ocuparse de ella!
Enseñará responsabilidad. Especialmente, este beneficio está dirigido a nuestros hijos. Si nuestro hijo crece viendo que alguien necesita de su ayuda para sobrevivir y se ocupa de este, tanto sus valores como el sentido de la responsabilidad aumentarán.
Nos volveremos más cariñosos. Nuestras mascotas nos demuestran todo el tiempo que nos aprecian y nos quieren de forma desinteresada y este hecho hace que sin querer nos veamos en la “obligación” de devolverles todo ese amor. Las personas que tienen dificultad a la hora de expresar sus sentimientos, con nuestro nuevo compañero desarrollará estas habilidades rápidamente.